ryż z

warzywa , ryz , mielone , migdaly , wloskie , olej z pestek winogron *2 i smietana T:139 B:77 W:183 /SFD/2019/3/17/8716c44b1aae40c593a56ca70659c9ae.jpg

Kakaoowsianka /SFD/2019/3/17/835db4f839704b839db78cbb18965068.jpg Schab, kasza gryczana, kiszony /SFD/2019/3/17/07b0e57f7eec4adc9aa5050b30fd799e.jpg Kurczak w curry i mleku kokosowym, makaron, czarny sezam, pestki dyni i słonecznika, fasola szparagowa, szpinak /SFD/2019/3/17/4902907a46194413acc20a0d76df7be6.jpg Dorsz, frytki, podrasowana kiszona [...]

o takie pieknosci dzis , awokado , udko , ryz basmatki , pestku dyni ,warzywa , oliwa z oliwy , orzechy wloskie /SFD/2019/3/19/0ff8488a14ae402c939f814f1621ff0a.jpg /SFD/2019/3/19/227200b7e066470aa8c6a14a5577b628.jpg

Klasycznie i skromnie filet z plasterkiem sera ryż pomidor.. /SFD/2019/5/4/cebc014b11f948fa8b6dda38cd4848ad.jpg

Brązowy ryż, szarpany kurczak w passacie(troche woda nie odparowała ;/ ), szparagowej fasolki z pól kilo, olej lniany. Jak się nie posram od błonnika to polecam :) Challenge najczystszej michy jak tylko umiem do czerwca :) /SFD/2019/5/9/408326c6047f4cfa9bcf8221a13251a7.jpg Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-05-09 15:52:28

@Bartosz_P co to za sałatka w pojemnikach z koperkiem? Pomidory suszone, fasola czerwona, kukurydza, groszek, kurczak, ryż i do tego sos (jogurt naturalny, majonez, musztarda) i koperek :)

ryż białko owoce - nie było czasu rozdrabniać ryżu :-D nadziewany makaron leczo jajówa z warzywkami /SFD/2019/8/27/ced8007671d2441ebfd53e826d374304.jpg /SFD/2019/8/27/8fab320c1a7e45a9a4dc3a96706cf6d8.jpg /SFD/2019/8/27/8d59673fe8814a0882f4be5eb17745c0.jpg /SFD/2019/8/27/d0a1ccafae02419196861faf542e58cd.jpg

puding : zmielone chia i siemie , mleczko kokosowe , ryz banan 2x udko z ryzem brokulem i oliwa i taka przystawka actimel :-) /SFD/2019/9/10/f74e9e68feeb4707896da10d3764fae0.jpg /SFD/2019/9/10/742cb46b656e48fcb4261c244f5c58af.jpg /SFD/2019/9/10/52199f53fb954f4a99563b5f411165c6.jpg

Czy ktoś nie szuka etatu jako kucharz prywatny ?%-)%-) Jak sobie radzicie z posiłkiem do pracy po 7 godzinach od przyrządzenia? Chodzi mi dokładnie o ryż i kurczak bo widzę że sporo osób bierze do pracy :-?

omlet Kaszka dorsz Pulpety z indyka, ryż Burger /SFD/2019/9/11/d871a5f5103a441583dfd57487080411.jpg

Środa... Ryż , mięso , warzywa x3 Tortilla z kurczakiem i warzywami plus galaretka zero i jabłko... /SFD/2019/9/12/bdf9c937e7e944b78e2430906e7e0376.jpg /SFD/2019/9/12/95265d5697ea4c61ac4b6f6c1330eff9.jpg

U mnie jutro na obiadek "Eierragout"... po polsku "Gulasz z jajek" i ryż Basmati.

ryż, kurczak, warzywa placki ziemniaczane, kurczak w sosie gołąbki bez zawijania i trochę pieprzu :-D pierogi z serem i kazeina na górze pstrąg łososiowy /SFD/2020/5/12/dbb7239be9cc4a06a1a1b25d8e8b533a.jpg /SFD/2020/5/12/d9fad51bfa53408ba70e2e6ef3a9291a.jpg /SFD/2020/5/12/dac9c2ec1b524fa78a1437307aec4f7e.jpg [...]

1. Jaglane, wpc truskawka , corn flakes, masło orzechowe 2. Ryż, łopatka mielona, papryka, kukurydza, por 3. Naleśniki z dżemem i philadelphia Milka 4. Wafle kukurydziane, tatar wołowy /SFD/2020/5/16/4be11c6d261848b4bb46dd0b6002a1e4.jpg

Tortilla kurczak warzywa Makaron z kurczakiem szpinakiem i jogurtem Ryż wieprzowina warzywa Arbuz /SFD/2020/5/22/77a6fd1c0c0643f78eba755b9f3f8160.jpg

warzywa i pieczarki z piersia w panierce warzywa ryz piers oliwa /SFD/2020/8/24/deeb03f0a49d44368200247564d0b4e6.jpg /SFD/2020/8/24/4f904d8d507248d6aa65b76de6d7aa41.jpg

Ryz, piers - gotowane w bulionie. Do tego ogorek kiszony, pmidor suszony i majonez z obnizona wartoscia tluszczu. 20 minut. Jak ktos lubi kwasne smaki to polecam! /SFD/2020/12/16/9a7e2c2154b9429baab26e4bd8c9a574.jpg Oczywiscie calosc wymieszac ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-16 13:15:09

jaja, serek, warzywki indyk, ryż, kapusta indyk, warzywa, ser quritto serek twarogowy z białkiem i orzechami + dodatki /SFD/2021/1/21/9cb6324752c94b9c9a7e8397e816313e.jpg /SFD/2021/1/21/a6b6493533b54731ae65c670a64dfc6a.jpg /SFD/2021/1/21/d7c723518b4e40fc929dfb140d094a86.jpg /SFD/2021/1/21/68f9e89b8bf44e32bc31892e43914940.jpg [...]

jaja, kapusta, papryka, szynka serek twarogowy, banan, orzechy ryż i wieprzowina curry płatki z puddingiem jogurtowym /SFD/2021/1/26/fbb0265c459f4af9b2c12dc88e46105d.jpg /SFD/2021/1/26/1e2f08a36f844753a750c142d2055b2f.jpg /SFD/2021/1/26/5ac0a188a8984cd1bdb500b4ebad16ac.jpg /SFD/2021/1/26/fa8efc13bd2c4cac8f168836db3579c4.jpg

Jabłko, kiwi, wpc Uda z kury, ryż, warzywa Jajka, warzywa /SFD/2021/4/16/d64c3442d2784f3981f4424185e90904.jpg